适当的皮肤保养不但可以帮助药效的发挥，也可以减缓孩子发作的机会。因此，家长们平时就可以透过以下三个部分，为孩子的嫩嫩的肌肤把关。

一、皮肤清洁

在清洁方面，蛮常见的是「过度清洁」的问题。宝宝自然分泌的油脂就是他们最好的保护，所以大部分的宝宝我都建议以清水清洁就好，尤其是一岁以下的孩子；除非是孩子当天有比较长时间的外出、特定的部位(像是屁股、折缝处)，或是头有味道的时候，才需要使用一点点的沐浴乳清洗。

沐浴乳的选择尽量以「成分越单纯越好」，而且要挑没有香味的，因为有香味的沐浴乳大多添加了香精的成分，而这些添加物可能就是造成孩子皮肤过敏的原因之一。

另外，孩子洗澡的水温也很重要。家长可以自己试摸看看，只要摸起来温暖就好，不要到烫手；太热的水会造成皮肤敏感，同时也会洗去太多的油脂，让皮肤过于乾燥。如果是冬天，天气比较冷怕孩子著凉的话，建议把浴室的气温提高，可以使用电暖器，或是洗澡前先放热水，让温暖的水蒸气充满浴室。

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二、皮肤保湿

好的保湿，可以促进皮肤的抵御力，是很基础的保养工序，尤其是有异位性皮肤炎的孩子，保湿更是重要。

保湿最主要还是以「涂抹乳液」为主，最重要的涂抹时机是在洗澡之后，最好是可以全身都涂到；如果最近有在帮宝宝擦皮肤的药膏，也很适合在擦乳液时一起搭配使用。

宝宝乳液的选择就像我们大人在选保养品一样，适合你的不见得适合我，所以每个人都要亲自试过，才会知道是不是真的适用。所以我通常会建议爸妈先亲自试过，然后再让孩子也试用一周左右，确定皮肤没有产生过敏、保湿效果是好的，才能真正确定是否符合孩子的需求。

另外，我也会建议脸上和身上的乳液要分开挑选。擦脸的乳液需要比较滋润一点，擦身体的则需要比较好推开的乳液；夏天和冬天也会需要不同的乳液，冬天需要保湿度较高的，夏天则可以选择清爽一点的类型。

三、环境及接触物

台湾比较潮湿，所以居家环境常有尘螨的问题；另外，空气品质不佳也会造成孩子的皮肤问题。所以，家中使用空气清净机和除湿机，对孩子的皮肤保养还是必要的。

湿度的部分，我建议控制在60%即可，不需要把湿度降得太低，否则空气太乾会让孩子的鼻腔、皮肤更为乾燥，反而是不舒服的。如果冬天室内有使用暖气，也要特别注意湿度的控制。

衣物接触的部分，我建议皮肤比较敏感的孩子，衣物尽量以棉质的为主。另外特别要注意孩子皮肤的折缝处，尤其像小婴儿的围兜，有可能会卡在脖子的折痕处，这些部位都要经常维持乾爽，否则潮湿和闷热都会诱发孩子起疹子。

以上就是关于日常皮肤保养需要注意的三大事项，家长可以检视一下孩子的生活是不是有需要调整的部分。如果对以上保养方式有任何问题，建议您向专业的儿科医师咨询。

作者简介

安儿康小儿专科诊所 蔡舒帆 新生儿科医师 专长： 新生儿及早产儿照护 儿童预防保健 一般儿科疾病 专业认证： 中华民国小儿科专科医师 新生儿科专科医师 学历： 中国医药大学医学系 经历： 台北荣总儿童医学部总医师 台北荣总新生儿科专科医师 美国哥伦比亚大学附设纽约儿童医院见习 陈柏宏亲子诊所医师