怀孕后，体内孕酮低怎么办？建议你可以吃一吃这4样食物

女人刚怀孕时，多数是通过验孕棒测试的结果，所以需要去医院进行早孕检查，一方面是为了确认是否怀孕，另一方面也是为了确认受精卵发育是否正常。

进行早孕检查时，一般会监察两项，一项是孕酮值，一项是人绒毛膜促性腺激素，就是我们常说的HCG。如若HCG含量处于妊娠范围内，那么就可以确认你怀孕了。

如若孕酮值处于正常范围内，说明受精卵或胚胎正在健康发育，但有些孕妇却出现孕酮值偏低的情况，这时候胎儿流产率会上升，所以需要补充孕酮，进而保胎。

其实在怀孕之前，就应该先检查一下体内孕酮含量，如若出现孕酮偏低的情况，也要及时补孕酮。补孕酮的话，除了吃药之外，还可以通过食疗的方法。怀孕后，体内孕酮低怎么办？建议你可以吃一吃这4样食物！

孕早期，担心孕酮低？这4样食物吃一吃，胎儿发育更稳定

大豆，尤其是黄豆：孕酮含量最高的食物应该就是大豆了，尤其是黄豆，还有较多的植物性孕酮素，而且还含有植物性雌激素，在备孕期和怀孕早期，吃一些大豆或黄豆，能有效补充体内孕酮含量。

而且豆类中还含有其他营养元素，比如说各种维生素，尤其是所含有的维生素b6，能稳定孕妇情绪还有助于提高睡眠质量，有助于他发育。

柠檬：柠檬中也含有较多的生物类孕酮素，摄入体内之后，容易被身体所吸收。但柠檬较酸，所以你可以将柠檬作为一种辅料，比如说喝柠檬泡水，或者是将柠檬榨成汁。

而且柠檬中还含有丰富的柠檬酸苹果酸，维生素c，钠钾等多种营养物质，对于孕妇身体有好处，自然也会更有利于腹中胎儿发育。

芹菜：芹菜是常见的绿叶蔬菜，其中也含有较多的孕酮素，而且芹菜中维生素含量高，能有效避免孕期出现血压高、血脂高的问题。但如若孕妇血压偏低，建议少吃芹菜。

菠菜：除了芹菜之外，菠菜也能有效帮助孕妇不孕酮，而且菠菜也是很好的，绿叶蔬菜含有较多的维生素和膳食纤维，对孕妇和胎儿都有好处。

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