孕妇喝冰水好还是不好?

2022-12-02  来源:妈妈宝宝网 标签: 妈妈宝

一、孕妇正确的喝水方法
 
在怀孕期间,重要的是妈妈不要让自己的身体脱水,因为水有助于营养物质更好地进入妈妈的身体和胎儿。此外,喝水“战胜”了水潴留,有助于孕妇减轻水肿。
 
孕妇喝冰水好还是不好?
 
母亲喝足够的水会增加胎儿周围的羊水量;妈妈经常排尿,减少尿路感染的风险;避免在母亲出汗时脱水(随着胎儿的发育,孕妇往往会大量出汗)。
 
在头几个月,孕妇需要喝更多的水,从1.8-2升水。怀孕末期的饮水量为每天2-2.5升水。最好的喝法应该是每2小时喝一杯水,每天喝7-8次,喝一口水再吸一点再吞咽。妈妈绝对不要让口渴的时候喝水,因为那时身体已经出现脱水的迹象。
 
2、孕妇为什么“渴”冰?
 
在热带地区,冰一直是人们非常熟悉的一种冷却水。喝冰水的习惯对我们越南人来说再熟悉不过了,孕妇也不例外。很多妈妈在孕期都喜欢喝冰水。 
 
特别是在头三个月,孕妇会与孕吐作斗争。喝冰水有助于缓解恶心、头晕、胃灼热症状……冰水还有助于缓解胃痛,并能减少心脏病发作。 
 
孕妇喝冰水好还是不好?

 
孕妇的体温比正常人高,让人总觉得热。喝一杯冰水有助于孕妈身体降温,但这也是孕妈身体缺铁的警示信号。
 
3、孕妇喝冰水会有哪些危害?
 
孕妇喝冰水好还是不好?

 
消化系统不良:冰中的有害细菌会进入孕妇的胃部,使胃壁突然收缩,导致消化系统功能受损,导致出现排便、胃痛、消化不良等现象…… 
 
– 冰中含有李斯特菌:这种细菌存在于负温环境中,一旦进入孕妇体内,就有可能导致流产和先天缺陷的风险。
 
– 冰引起呼吸道感染:孕妇大量喝冰会使鼻子、喉咙、气管的血管突然收缩,抵抗力降低,容易出现灼痛、咳嗽等呼吸道感染。头痛,严重的还会导致呼吸道感染或扁桃体炎。
 
4、喝冰水对胎儿有影响吗?
 
孕妇喝冰水好还是不好?

 
– 冰刺激胎儿:许多研究表明,子宫内的胎儿对寒冷非常敏感。因此,孕妇喝冰水会导致胎儿胎动频率增加,容易引起早产或流产。
 
– 冰引起子宫收缩:身体敏感的孕妇喝冰水会引起子宫收缩。这就是造成流产、早产等现象的原因。
 
结尾
总结以上信息来源,多位专家建议孕妇只喝过滤水或白开水来净化身体,避免脱水的风险,保证孕期羊水的重要量。据此,孕妇每天需要为身体提供2.5~3升的水,孕期绝对不宜喝冰水。
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