准妈妈的保胎食谱大全

2022-07-18  来源:妈妈宝宝网 标签: 孕期保健

    先兆流产不一定会发生流产,如果各方面条件都符合,可以进行保胎治疗。习惯性流产患者的孕期保健,除了遵循医嘱进行一定的病理性的治疗之外,通过相关的食疗方法也可以起到保胎安胎的作用,因此,想要保胎的准妈妈可以选择一些适合的食谱来调养,为防早产及流产,准妈妈的饮食安排要科学合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料,多吃菠菜和鱼也是安胎保胎的最佳选择。
 
    另外,杞子二肚汤、阿胶鸡蛋汤、艾叶鸡蛋汤、安胎鲤鱼粥、黄酒蛋黄羹、母鸡黄米粥、和黑豆糯米粥等都可以起到很好的安胎作用。下面就是孕期保胎食谱,希望对准妈妈们有所帮助。
 
    ①杞子二肚汤食材:鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量制作方法:把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成。
    用法:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。
    功效:补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。
 
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    ②艾叶鸡蛋汤食材:艾叶50克鸡蛋2个白糖适量制作方法:将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。
    用法:每日晚睡前服。
    功效:温肾安胎。适用于习惯性流产。
 
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    ③安胎鲤鱼粥食材:活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20~30克糯米50克葱姜油盐各适量制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。
    用法:每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。
    功效:安胎,止血,消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

 
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     ④黄酒蛋黄羹食材:鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许制作方法:将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀,可酌加食盐少许,以锅蒸炖1小时即可。
用法:一顿或分顿食用。
    温补肝肾,安胎。适用于先兆流产。
 
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    ⑤母鸡黄米粥食材:老母鸡(4-5年以上者)1只,红壳小黄米250克。
    制作方法:将鸡宰杀去毛及内脏,煮汤,用鸡汤煮粥。
    用法:连续服用。
    功效:适用于习惯性流产。
 
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    ⑥阿胶鸡蛋汤食材:阿胶10克鸡蛋1个食盐适量制作方法:阿胶用水1碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。
    用法:每日1~2次,食盐调味服。
    功效:补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。
 
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    ⑦黑豆糯米粥食材:糯米60克,黑豆30克制作方法:将黑豆、糯米洗净,放入锅内,加水适量,用温火煮成粥即成。
    用法:每天顿服。
    功效:补中益气,健脾养胃,补血安神,益肝肾之阴。

 
准妈妈的保胎食谱大全
    总结:都说药补不如食补,如果可以在饮食上多加注意,不但疗效很好,还减少了很多药物对身体造成的副作用,有很多食物对准妈妈的身体还有很多的保健作用,可谓一举多得。
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