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「湿疹、皮肤敏感」好不了！两者如何分辨？保养根治方法
2022-08-08 来源：妈妈宝宝网 标签: 营养辅食
你的皮肤常常不定时发痒、红肿吗？引起皮肤敏感的原因、种类很多，像因换季时或偶发的接触性敏感，皮肤起颗粒、红肿、甚至发痒，有些人会误以为这些就是湿疹症状，但皮肤敏感与湿疹在成因、形态及处理方法都有所不同，中医师公开皮肤敏感、湿疹的种种迷思，让你遇到时不慌张、轻松回覆完美肌肤。
皮肤敏感症状
皮肤敏感一般会出现泛红，甚至荨麻疹，搔抓后会加剧。急性期的湿疹会出现红疹、渗液、出血等情况；慢性湿疹则会出现角质层增厚，表面凹凸不平，不经搔抓亦会出现干燥，甚至干裂的情况。这些增生的角质层一旦被抓脱，除了会出血外，更会出现渗液的情况。
皮肤敏感成因：免疫力不足
长期处在压力与睡眠不足状况下容易因「免疫力不足」而造成未能及时修补受损细胞，造成皮脂膜分泌不完整的皮肤细胞，因而产生各种敏感性肌肤的困扰及许多后遗症，例如泛红、红肿、角质增生、干燥脱屑，瘙痒或疼痛等。其实绝大多数人都存在不同程度的过敏性体质，一旦受外来物质刺激，便会诱发皮肤敏感。
湿疹症状
湿疹症状
湿疹可生于身体任何部位，例如耳、头、脸、腹部、手、小腿等地方，分布对称，患者会感到非常痒，抓挠后皮肤增厚、红肿，严重则会引起皮肤糜烂、渗出疮液甚至含浓，而且反覆发作会使皮肤表面变得粗糙，疮痂隆起。
湿疹成因：皮肤出现炎症
湿疹是一种常见的过敏性皮炎，不具传染性。湿疹的内在因素包括体质、情志、腑脏功能失调。外在因素则包括风、湿、热阻于肌肤。 「邪之所凑，其气必虚」当人体的正气虚弱，自身免疫系统功能低下，风湿热邪浸淫于肌肤，便会形成湿疹或加重湿疹。
湿疹在皮肤敏感患处经过搔抓后，只会出现相若程度的干燥或出现突出于皮肤的风疹，而湿疹分为「急性」及「慢性」两种。急性湿疹会出现泛红、发热、小红疹、糜烂，而且异常痕痒。慢性湿疹会有显著的角质层增厚，表面凹凸不平，不经搔抓亦会出现干燥，甚至干裂的情况。这些增生的角质层一旦被抓脱，还会出血及渗液。
皮肤敏感、湿疹患者日常护理及治疗重点
治疗皮肤病除了驱风、清热、化湿、解毒外，还要因应病人的脏腑盛衰、阴阳虚实、经络气血等情况，标本兼治，才能获得持久而稳定的疗效。临床上主要以内服中药及针灸治疗，巩固病患的体质，增强皮肤的免疫力，以逹到根本性治疗的目的。
应避免各种刺激皮肤的因素，例如搔抓、用碱性强的肥皂、冲凉液或使用过热的水沐浴。洗澡的时间尽量控制在短时间内完成，以免角质层脱水导致皮肤更加搔痒。同时尽量避免阳光直接照射患湿疹的地方，也避免做大量流汗的运动项目都会对湿疹有纾缓作用。
皮肤敏感、湿疹饮食重点
皮肤敏感或湿疹大多都是因饮食而起。湿疹、皮肤敏感症状发作时，如果吃多甜食、冷食、煎炸辣食物、酒及咖啡都容易令皮肤处于慢性发炎的状况，甚至于更恶化。另外，生冷食物容易损伤脾胃，脾胃虚弱便容易形成体湿；湿热内蕴容易引发皮肤发疹、红肿痒，使湿疹或皮肤敏感更加严重。
戒口建议：避免刺激性食物
皮肤病患者的体质一般属于先天性脾胃虚弱型，当进食过量辛辣、虾蟹海鲜等高刺激性的食物，又或在夏季大量进食生冷食物，容易引起脾脏运化失常，增加患上皮肤敏感的机会！所以饮食戒口对皮肤问题的治疗十分重要。
皮肤病患者在治疗期间，均应禁食「发物」。 「发物」是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病，包括辛辣（姜、蒜、辣椒、洋葱）、芒果、榴梿、鸡蛋、菇类、茄子、竹笋、虾、蟹、鳗鱼、贝类、鹅肉、韭菜、酒、羊肉、煎炸物等。
预防诱发皮肤问题汤品推荐
养生汤推荐1. 金银菜佛手瓜马蹄汤
- 材料：金银菜 各1/2 斤、佛手瓜1个、粟米1条、鲜百合2个、马蹄8粒、黄豆1两、南北杏 各5钱、猪肉1斤、盐适量。
- 做法：先将金银菜、其他材料洗干净，将马蹄去皮，佛手瓜、粟米洗干净后切小块，猪肉洗净汆烫。
- 将所有材料放入锅中，加8至10碗水，煮大约2至3小时，下盐调味。
养生汤推荐2.黑木耳无花果鲜百合汤
- 材料：黑木耳10朵、猪腱半斤、无花果2粒、鲜百合三个、南北杏各4钱和淮山3钱。
- 做法：先把材料洗干净并将猪腱汆烫，用水将黑木耳浸泡15至20分钟。
- 将所有材料放入锅内，加入2公升的水，煲3小时即可。
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