揪出居家环境中的过敏原．降低诱发宝宝过敏发作

    然而，环境的威力也不小！就后天环境而言，包括饮食与居住环境，宝宝出生后的饮食若能控制良好，可降低过敏发生的机会；深究现代人的过敏疾病有增加趋势，多来自环境的改变！整体而言，过敏，是基因与环境交互作用而成的产物。
 

 

    「过敏」，是指生物体对外来异物所产生一种不适的反应，而引起过敏反应的异物，称为「过敏原」。也就是说，在过敏原的诱发下，出现了过敏状况。
 

    接触过敏原会造成过敏病，若是已有过敏病史，再接触到特殊的过敏原，更容易造成过敏病的恶化。因此，想要降低过敏发作的机会，最主要看的是过敏原为何，尽量避开置身在充满该过敏原的环境，以减少与过敏原的接触，然而，以现在环境来看，过敏原可说是无处不在！
 

 

    尘螨会如此猖獗，拜气温高（约20℃〜30℃）与湿度高（相对湿度约60%〜80%）之赐，加上居家环境多采密闭式装潢，经常处于空气不流通的状态，提供了尘螨最佳生长繁衍环境。该如何防范尘螨，以降低居家环境的过敏原呢？提供以下方法！
 

    1.环境保持通风状态：尘螨有避光性，因此，保持环境通风、明亮，让尘螨无处可栖息。

    2.每周以60℃的热水换洗寝具：清洗前，应先以60℃的热水烫过，再以温水清洗，让尘螨死亡，透过清洗动作，洗去其排泄物和尸体。有些洗衣机具有外接热水的功能，就很适合用来清洗寝具。

    3.使用防螨寝具：使用织布密度较高的防螨寝具包覆枕头、棉被、床垫等，可减少细小的卵、幼虫穿越寝具的表面。

    4.使用具有高效能的吸尘器：具有多层次HEPA滤清系统才能有效过滤灰尘及过敏原，不致吸进又飞出散布于空气中造成二次污染。

    5.不使用地毯与窗帘：室内装潢应力求简单，少用地毯、厚重窗帘，不让尘螨置身于舒适的生长环境。

 

    除了尘螨是需要用力打击的主要过敏原之外，其实居家环境中还存在会引发过敏的刺激物质，主要是室内来自建筑与装潢材料的挥发性有机物，如：甲醛、甲苯、二甲苯等有毒挥发物，这些飘散在空气中的悬浮微粒，对于有气喘病史与呼吸道过敏患者的伤害，更不容忽视！