90％的鼻子过敏都是因尘螨！居家4招阻挡尘螨大军，选购防螨寝具先看这3点

中国湿热的气候，是最有利尘螨的生长环境，尘螨是一种类似蜘蛛的微小生物，大小约0.5毫米，虽然体积小，但其本体、排泄物、虫卵到尸体，皆是诱发人类过敏的过敏原，加上尘螨的繁殖能力相当强，一天大约可产下2～3个卵，短时间内即可累积成千上万只成虫，不容忽视。

尘螨诱发多部位过敏症状

尘螨所引发的过敏涵盖呼吸道、眼睛、皮肤等部位，中国医药大学附设医院耳鼻喉科主治医师黄得韵提到，大部分幼童的过敏症状于5～6岁左右会较为明显，若爸妈观察到孩子出现以下症状，就需留意是否因过敏反应，并消除环境中潜藏的过敏原。

眼睛

眼睛红、痒，出现酸涩，甚至疼痛情形，都可能为过敏性结膜炎所引起。

上呼吸道

上呼吸道的过敏反应包含过敏性鼻炎，像是打喷嚏、流鼻水、鼻塞，以及喉咙痒、咳嗽等症状。

下呼吸道

下呼吸道过敏则主要出现在气管、肺部，例如：气喘、呼吸有啸鸣声、胸闷或呼吸困难症状。

皮肤

容易出现湿疹、皮肤乾燥、脱皮，也可能引发异位性皮肤炎。

居家防螨方法

黄得韵医师表示，尘螨在温暖潮湿的环境中更有利生存，室温25℃、湿度80%左右，是尘螨最喜欢的温度及湿度，因此爸妈主要可借由调整室内温度及湿度，创造尘螨难以生存的环境。

降低环境湿度

想要降低尘螨生殖速度，环境中湿度控制在50%以下最为适合，但经常处于太过乾燥的空间也会造成人体不适，因此爸妈能轮流于无人活动的空间进行除湿。若寝室中有卫浴设备，平时更需注意房间湿度，于沐浴、扫除后皆加强除湿，才能有效杜绝尘螨。

避免使用地毯或软垫

居家装潢及布置尽量以木质、磁砖地板，或者易清洁的家具、沙发套为主，选购时减少地毯、毛料质地家饰。

勤洗寝具．高温消灭尘螨

对于以动物皮屑为养分的尘螨而言，孩子长时间使用的寝具就是繁衍的最佳的温床，因此黄得韵医师建议，床单、枕头套等寝具最好每一至两个星期清洗一遍，尽量以55℃～60℃热水浸泡清洗，烘衣温度也建议调整至55℃以上。若家中洗衣机无热水洗衣功能，则可于阳光下曝晒3小时以上，以尘螨无法存活的高温将其去除。

另外，秋冬天气转冷，爸爸妈妈将久未使用的冬被取出后，也最好先经太阳曝晒后再使用。

使用防螨寝具

除了频繁清洗，爸妈还可直接选择具防螨效果的寝具，透过极细密的织法，让尘螨无法钻入织物的孔洞，以防止尘螨大量生殖，或者涂抹具尘螨排斥气味的药剂，达到杜绝效果。

选购防螨寝具先看3资讯

因人类肉眼无法看到尘螨，也就难以辨别寝具的防螨效果，因此选购防螨寝具时，主要可以从产品的防螨原理与是否通过具公信力的国际检测机构认证，做为最基本的参考依据。

1.物理性／化学性防螨

物理性防螨寝具利用织物密度、材质本身极细密的孔洞，让尘螨、尘螨卵及排泄物都无法通过，借此达到阻隔尘螨及过敏原的目的。使用期限长，也较不易因洗涤而失去防螨功效。

而化学性防螨寝具则是经涂抹或浸泡化学涂层，让尘螨因为气味或成分难以生存，但化学涂层非天然物质，且寝具为直接与肌肤接触的贴身用品，有时反而存在诱发或加剧孩子过敏症状的疑虑，因此若孩子本身有过敏体质，爸妈使用时需多加观察。

2.功能性认证

黄得韵医师建议，爸妈选购时，能优先参考经几项国际认证的品牌，不但产品品质有保障，防螨效果也通过严格检验。

．美国IBT实验室认证

为国际间具公信力的阻绝过敏原测试，在过敏及免疫学及分子生物学方面具有权威及领导的地位。主要针对高密度织物的气孔进行检验，实际拉扯，实验该产品是否确实达到阻绝尘螨相关过敏原，且不因水洗而降低防螨效果。

．美国食品药品管理局（FDA）医疗级认证

主要针对食品及药品、医疗器材的安全认证，寝具需通过FDA许可，才能取得于美国上市并公开贩售的资格，因此也能视为消费者多一层的把关。

3.安全性认证

除了防螨效果，材质亲肤以及无毒安全，也是选购寝具时的重要考量。

．SGS认证

SGS的检验范围广泛，幼儿玩具、织品、医疗、电子等产品皆有相关检验，像萤光剂、苯、甲醛等对人体有害化学物质含量、透气防水功能皆为寝具相关的测试项目。

．Intertek认证

提供多种纺织品抗菌与有毒物质测试，若家中宝宝的皮肤较为敏感，爸妈可留意产品化学物质是否获得此项安全认证。

黄得韵医师也提醒，并非更换防螨寝具后，就毋须再清洗，以纯棉材质为例，建议至少每两个星期都要清洗一次，在清洗过程中，布料可能因拉扯而撑大原本细致的孔洞，让尘螨有机可趁，根据美国IBT认证，大部分防螨寝具经过120次洗涤，孔洞将逐渐变大，爸妈使用时，应参考每种寝具的材质与说明书调整，以维持良好的防螨效果。