主播张龄予播新闻备呕吐袋！缓解孕吐不适你可以这么做

2022-11-10 来源：妈妈宝宝网 标签: 孕妇营养

怀孕初期不少孕妈咪都饱受过孕吐折磨的经验，新闻主播张龄予，目前怀有16周约4个月的男宝宝，她透露自己刚度过前三个月可怕的地狱孕吐期，连播新闻时都要准备呕吐袋。不过，除了张龄予，昔日黑涩会美眉成员的小蛮，在怀孕初期则是「妊娠剧吐」的受害者，吐到胃酸侵蚀、食道灼伤，同样令人心疼。

新闻主播张龄予日前宣布怀孕的喜讯，透露自己怀有17周的男宝宝，洋溢着满满的幸福感。但张龄予说别看她现在这样元气满满，前三个月时完全处于地狱孕吐期加上确诊后遗症的双重打击。

怀孕以来都维持正常上班播报新闻的作息，但前阵子孕吐太严重了，连上播报台时也不断干呕，因此都随时准备着呕吐袋以备不时之需。不过还好现在已逐渐恢复胃口，目前怀孕4个多月胖了7公斤，播报新闻时穿的西装外套已从S换成XL号，原本胸围也从D涨了1～2个罩杯。

去年八月产下儿子「至尊宝」的黑涩会美眉成员小蛮（王承嫣），过去也是严重孕吐的妈咪，吃什么吐什么，连喝水也会吐，身体严重脱水须经常到医院吊点滴，不仅如此，还有胃酸侵蚀，食道灼伤、贲门裂开，甚至胃出血到吐血的状况，不过，她的情形比起一般孕吐更为严重，在医学上称为「妊娠剧吐」。

人类绒毛膜促性腺激素快速上升造成孕吐　

怀孕初期由于荷尔蒙改变，约50％的孕妇会感到恶心、呕吐，通常到了怀孕中期会缓解。弯湾妇产科医学会秘书长黄建霈表示，孕吐和体质、遗传、心理因素都有关联，不过目前认为最主要的原因还是怀孕初期人类绒毛膜促性腺激素快速上升。

正因如此，孕吐通常在妊娠8～12周最明显，满3个月以后症状就会减轻。一般孕吐不会影响体力，也不会让体重产生太大变化，但严重的妊娠剧吐，一天吐五、六次甚至十几二十次，一个礼拜就可能会减轻好几公斤，还会伴随脱水、体力不支等副作用，这种情况通常需要服药或住院治疗。

维生素B6可缓解孕吐

一般孕吐通常吃（含有维生素B6）孕妇综合维他命就可以缓解症状，振兴医院营养治疗科临床营养师陈韵婷表示，维生素B6可以稳定中枢神经系统、改善恶心呕吐，怀孕初期如果孕吐，建议在早餐饭后补充。

严重孕吐则需要增加B6摄取的剂量，孕妈咪可以请医师开立处方，每天服用10～25毫克，一天三次。 B6和维生素C一样可以从尿液排出体外，服用期间不用特别调整饮食。但如果有服用其他药物，两者最好间隔半小时。若孕吐情形太严重，导致脱水、胎儿营养不良等，演变成「妊娠剧吐症」后，就必须使用药物治疗或住院。