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产后疾病预防
2019-12-12 来源:妈妈宝宝网 标签: 产后恢复 顺产 阴道松弛 分娩方式
顺产是会导致阴道松弛的。
很多孕妈妈非常担心的一件事情就是顺产之后下面会不会松弛,其实这个是真的会导致松弛的,但是一般来说是可以恢复的。时间通常在半年左右的,平时注意休息,避免过于劳累,注意多做提肛锻炼,做好局部卫生,勤换内衣,阴道松弛会有所改善。
可以做提肛运动。
平时可以做一做提肛运动,做在椅子上,使劲收紧臀部的肌肉,让肛门保持紧绷的状态,坚持几秒钟后放松。反复进行这样的动作,对阴道恢复很有帮助。
也可以做中断排尿的锻炼。
小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了。功效:可以提高阴道周围肌肉张力的。
如果恢复情况不理想,可以做阴道修复术。
阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛,但不利于第二次自然分娩。阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。 适应症:阴道分娩后,产道松弛,会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。不适应症:有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病,不适宜做手术。