产后如何让乳房变大 这么做丰胸效果好

女性孕产期乳房是非常丰满的，因为哺乳的原因。但是一旦断奶的话，乳房就迅速变小了，那么产后如何让乳房变大？下面我们一起来看看这些方法吧。
 

　　产后是丰胸的好时机，那么产后如何让乳房变大？

　　专家指出，怀孕后女性由于体内受荷尔蒙的影响，胸部内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，使得胸部明显变大。当然此时胸部表面的皮肤也会被撑大。生产完后，荷尔蒙量减低，若加上没有哺乳，则脂肪及乳腺组织会快速减少，被撑大的胸部皮表在内容物减少的情形下，加以重力的作用，不再回缩复原，因此产后女性胸部松弛、下垂、变形是很常见的。

　　专家指出，目前产后丰胸的最佳时间是产后6个月之后，或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。产后6个月之前这段时间并不适合任何丰胸，因为在6个月之内需要给孩子哺乳，同时还需要恢复元气，过早的丰胸，虽然能达到效果，但是也会对女性本身造成一定的伤害。
 

　　另外，在产后6个月之后，经期前后进行丰胸效果最佳。女性的体内含有女性激素，但只有黄体激素及雌激素产生协同作用，才能增进乳房的成长。从第一次月经周期的开始，激素就已经在扮演驱动乳房由平坦逐渐变丰满的角色。因此在每个月当中这10天，也是产后丰胸的最佳时期。

　　从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

　　必吃的产后丰胸食谱：
 

　　蛤蜊蘑菇浓汤

　　鲜美的蛤蜊汤里富含大量的矿物质锌和铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。此外，它还能滋阴润燥，除去心火。对于容易烦躁的产后女人而言，这还是调理内分泌的佳品。

　　银耳木瓜汤

　　在下午茶时间可以多食用银耳木瓜汤。银耳滋阴去火，让人心气平和，木瓜中的凝乳酶有通乳的作用，能促进胸部发育。两种食物结合起来，产后丰胸效果更有效。

　　花生猪脚汤

　　女人产后容易患忧郁症，可以食用花生猪脚汤来改善内分泌，让心情愉悦。花生能够催乳，猪脚富含胶质，都是对胸部塑形有不错的好处。

　　木瓜牛奶

　　木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。