产前评估到产后照顾 自然产&剖腹产4阶段比较:优缺点一次看
孕期知识
2019-12-11 来源:妈妈宝宝网 标签: 剖腹产 水果 催乳食谱 分娩方式
木瓜
木瓜是一种温性水果,产后女性吃了对身体没有什么影响。另外木瓜最大的一个功效就是可以帮助乳汁分泌,所以对于剖腹产后奶水比较是少的妈妈来说是非常不过的一种选择。木瓜营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。
木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。